ဖိအားပေးခြေအိတ်များ အမှန်တကယ် အကျိုးပြုပါသလား။

(SeaPRwire) –   သင် compression socks ကို သင်၏ဘိုးဘွားတွေ သို့မဟုတ် ဆေးရုံအခြေအနေနဲ့ ဆက်စပ်ထားဖွယ်ရှိပေမဲ့ အဆိုပါ စocken်တွေဟာ ခရီးသွားခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပစ္စည်းအဖြစ် လက်ရှိလောက်ရှိလာခဲ့ပြီး သမားတွေက သူတို့ကို ကျန်းမာရေးအား အသုံးဝင်စေတယ်လို့ ဆိုကြသည်။

Compression socks အကြောင်း Dr. Michael Shen (Brooklyn ရှိ NYC Health + Hospitals/Woodhull ၏ အရွယ်ရောက်သူများ၏ အဓိက ကုသမှုနှင့် ဂျီရာတရစ်ဆေးမှုဆိုင်ရာ ဆေးမှူး) က “ ရှေ့နောက်ခြေပတ်ဝန်းကျင်တွင် ထပ်မံဖိအားပေးရန် ပြုလုပ်ထားသော ရှည်လျားသော ပတ်ဝန်းကျင် စုပ်စည်းတိုင်း” ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အရောင်းပျော်မှုကို လျှော့ချပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်စေသည်” ဟုရှင်းပြသည်။ သူတို့ကို အများအားဖြင့် သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှုနှင့် ပတ်သက်သောအခြေအနေများရှိသူများအတွက် အကြံပြုထားကြသော်လည်း အခြားအခြေအနေများတွင်လည်း အသုံးဝင်နိုင်သည်။

ဤတွင် သမားတွေ က compression socks အကြောင်း သင်္ချာချင်း သိသင့်တာကဒါကိုဖော်ပြထားသည်။

Compression socks ဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

Compression socks (graduated compression stockings ဟုလည်းခေါ်သည်) က “ ခြေထောက်ရှိတွင် အများဆုံးဖိအားပေးပြီး ခြေထောက်ကနေ ခြေထောက်ထက် မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ ဖိအား လျော့နည်းလာသည့် အထူးဖြင့် ကူးယူထားသော စocken်များ” ဖြစ်ကြောင်း Maryland ရှိ Greenbelt တွင်ရှိတဲ့ Center for Vein Restoration ၏ စိတ်ရောဂါနှင့် ရိုးတန်းဆေးကုသရေးဆရာဆိုင်ရာ ခရန်ပါနာဗေဒဆရာ Dr. Sanjiv Lakhanpal က ဆိုသည်။

“ ထို တန်ဖိုးဆင့်ကဲမှုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆင့်ဖိအားကို ပုံမှန် တင်းသော စocken်များနှင့် ခြားနားသော အဓိက လက္ခဏာဖြစ်သည်” ဟု သူကရှင်းပြသည်။

Compression socks များသည် Michigan ရှိ Macomb တွင်ရှိတဲ့ Metro Vein Centers ရှိ ဆေးကုသရေးဆရာနှင့် သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှုဆိုင်ရာ ဆရာ Dr. Hugh Pabarue က ဆိုသည့်အတိုင်း ခြေထောက်တွင် သွေးစီးဆင်းမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

Pabarue က ဆိုသည်အတိုင်း ၎င်းတို့သည် ခြေထောက်ရှိသွေးလွှမ်းချောမွေ့မှုများနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ တစ်သားအိမ်များကို သေးငယ်စွာ ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ “ ဤထောက်ပံ့ချက်သည် သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု valves များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးပြီး သင် လမ်းလျှောက်သောအခါ ခြေကျောက်၏ သဘာဝကြွက်ရိုး-pump လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အကျိုးဆက်အနေနဲ့ သွေးသည် ပိုမိုကောင်းစွာ စီးဆင်းပြီး သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု ရှိသော ရှေ့နောက်ခြေတွင် ဖြူနေခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး ခြေထောက်များသည် မကြာခဏ အသက်ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်းနွမ်းမှုနည်းလာသည်” ဟု သူကဆိုသည်။

Lakhanpal က 추가အဆိုပါ ချင်းယံဖိအားသည် နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး အောက်ခြေထောက်များတွင် ဖြူနေခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ ဖိအားသည် အရည်ရွေ့လျားမှုကိုလည်း တိုးတက်စေပြီး လင်ဖတိတ်စက်ဆေးရေး ရေလွှတ်ခြင်းတို့ အပါအ ၀င် ဖြစ်သည်။ နှစ်ထောင်စနစ်အားလုံးက အရောင်းပျော်မှုကို လျှော့ချရန် အထောက်အကူပြုသည်။

“ ၎င်းကို ခြေထောက်ထဲကို အချို့သော အရည်ကို ဖိအားသွင်းပေးရန် ကူညီပေးသည်” ဟု Shen ကဆိုသည်။

Compression socks ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကားဘာလဲ။

Compression socks များက ပေးထားသော ချင်းယံဖိအားသည် အရောင်းပျော်မှု လျှော့ချခြင်း၊ ခြေထောက် အနှောင့်အယှက်၊ အသက်ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်းနွမ်းမှု လျှော့ချခြင်း၊ တည်းတည်းများနေခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်နေခြင်းအတွင်း ကြာရှည်စွာ တွေ့ရှိရသော လက်ခံမှုများကို တိုးတက်စေခြင်း၊ ပိုင်းပင်းသော သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု သို့မဟုတ် အဆိုပါ အရောင်းပျော်မှု၏ လက္ခဏာများ လျှော့ချခြင်း (အရည်များနှင့် နာကျင်မှုတို့ အပါအ ၀င်) နှင့် ခြေထောက် ulcers တားဆီးခြင်းတို့ အပါအ ၀င် ကျသုံးဖွယ်ရှိပြီး ရှင်းပြထားသည်။

Pabarue က ဆိုသည့်အတိုင်း compression socks များသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှုဆိုင်ရာ တင်းဖိအားကို လျှော့ချပြီး အရောင်းပျော်မှုနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲပေးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပျက်စီးသွားသော သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှုများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် အာဏာ မရှိပါ။

“ စကားလုံးအများအပြားအတွက် ၎င်းတို့သည် ရေရှည်သော သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် လက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကို တားဆီးရန် အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်” ဟု သူကဆိုသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် “ ပုံမှန် လှုပ်ရှားမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူ၊ ရေချိုများနေထားခြင်း၊ ဖြစ်နိုင်ဆုံးသောအခါ ခြေထောက်များကို မြင့်တက်စေခြင်းနှင့် ထောက်ခံနိုင်သော အရှေ့နောက်ခြေလက်ဝတ်များဝတ်ဆင်ခြင်း” တို့နှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။

ပြဿနာချို့ယွင်းချက်များရှိပါသလား။

Shen က အချို့သူများသည် compression socks များကို မတော်တော်လှသည်ဟု ယူဆကြသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် အလွန် တင်းနေပုံရန်ဖြစ်သည်။

Lakhanpal က ဆိုသည့်အတိုင်း compression socks များသည် သင့်တော်မဟုတ်သော အကောင်အထည်ဖော်လျှင် အရေပြားကို စိတ်ဓာတ်ပြုနိုင်၊ အရေပြားတွင် အနိမ့်ချက်များ ဖြစ်စေနိုင် သို့မဟုတ် အောက်သို့ လျှောက်ပြီး ခြေထောက်ဝန်းကျင်တွင် တင်းသော အဆတ် သို့မဟုတ် “ tourniquet effect” ကို ဖန်တီးနိုင်၊ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သူကဆိုသည့်အတိုင်း ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သွေးကြောရောဂါ၊ နျူရိုပေသားဖြစ်သော ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အလွန် လျော့နည်းသော သွေးစီးဆင်းမှုရှိသူများသည် compression socks များကို ရှောင်ရှားသင့်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ၎င်းတို့ကို ဝတ်ဆင်မီ သူတို့၏ သမားတို့နှင့် စကားပြောဆွေးနွေးသင့်သည်။ Pabarue က ထပ်ထပ်ဖော်ပြသည်အတိုင်း ဆူးရောဂါ၊ နာကျင်မှုအခြေအနေများ သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ့ပါးသောသူများသည်လည်း ပထမ ဦးစားသူနှင့် စကားပြောဆွေးနွေးသင့်သည်။

သင်ဘယ်အချိန်မှာ ၎င်းတို့ကို ဝတ်သင့်သလဲ။

Pabarue က ဆိုသည့်အတိုင်း compression socks များသည် မကြာခဏ ခြေထောက် အရောင်းပျော်မှု သို့မဟုတ် လက်ခံမှုများ ကြုံတွေ့ရသည့်သူများအတွက် သို့မဟုတ် တည်းတည်းများနေခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်နေခြင်းအတွင်း ကြာရှည်စွာ ကြုံတွေ့ရသည့်သူများအတွက် (ဥပမာ ခရီးသွားခြင်းတွင် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် အလုပ်လုပ်နေသောအခါ အချိန်ကြာများသည့် အလုပ်ခလုတ်အတွင်း) ကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

Lakhanpal က ဆိုသည့်အတိုင်း သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု လက္ခဏာများရှိသော ကိုယ်ဝန်ဝတ် သမီးများသည်လည်း သမား၏ အကြံပြုချက်အောက်တွင် compression socks များမှ အကျိုးရရှိနိုင်သည်။ ပိုင်းပင်းသော သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု၊ နဂါးပျက်စီးမှုရှိသော သွေးကြော ပုံစံ၊ ခြေထောက် အရောင်းပျော်မှု သို့မဟုတ် ရိုးရှင်းသော သွေးလွှမ်းချောမွေ့မှု ulcers အသစ်တစ်ခု၏သမိုင်းရှိသူများလည်း compression socks များအတွက် ကောင်းသောတိုက်ထပ်မှုဖြစ်သည်။

Lakhanpal က ဆိုသည့်အတိုင်း compression socks များကို ဆေးရုံအခြေအနေများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုနောက် သို့မဟုတ် ဆေးရုံထဲတွင် နေထိုင်စဉ်အတွင်း သွေးတံခါးများ ဖြစ်ပွားခြင်း၏ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်လည်း အသုံးပြုကြသည်။

“ အချို့သူများသည် နေ့စဉ် ၎င်းတို့ကို ဝတ်ဆင်ခြင်းမှ အကျိုးရရှိပြီး အခြားသူများသည် ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကြာများသော အလုပ်ခလုတ်အတိုင်း အချို့သောလုပ်ငန်းစဉ်များအတွင်းသာ ၎င်းတို့ကို လိုအပ်သည်” ဟု Pabarue ကဆိုသည်။ သင် compression socks ကို တစ်နေ့လုံး ဝတ်ဆင်ထားလျှင် Shen ကညန္တလေ့တွင် ၎င်းတို့ကို အထုတ်ယူပြီး ခြေထောက်များကို မြင့်တက်စေခြင်း “ ထို့ကြောင့် ကုလားအုတ်သည် သွေးကို ခြေထောက်မှ ထုတ်ယူရန်နှင့် အရောင်းပျော်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးစေသည်” ဟု အကြံပြုသည်။

အချို့သော compression socks များကို ပြိုင်ဘက်များက လauftကောင်းများနှင့် အခြားအားကစားသမားများအတွက် စျေးကွက်ရောင်းချန