အလွန်အကျွံမျှဝေခြင်းအတွက် ရပ်တည်ချက်

(SeaPRwire) –   မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အမင်း ဝေမျှခြင်း (oversharing) ကို လူမှုရေးအပြစ်ကြီးတစ်ခုအဖြစ် သဘောထားကြသည်။ သို့သော် ဤသည်မှာ ကြီးကျယ်သော မှားယွင်းသည့် ရောဂါရှာဖွေမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်ခွင် နှင့် မိသားစုများအတွက် စစ်မှန်သော ခြိမ်းခြောက်မှုသည် အလွန်အမင်းပြောဆိုခြင်းမှ မဟုတ်ဘဲ လုံလောက်အောင် မပြောဆိုခြင်းမှ လာပါသည်။

သာမန်နေ့တစ်နေ့အကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အစည်းအဝေးတစ်ခုပြီးနောက် စိတ်တိုနေပေမယ့် ဘာမှမပြောဘူး။ သင့်ကို စူးနစ်စေခဲ့တဲ့ မှတ်ချက်ပေးခဲ့တဲ့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ဆီက ဘာကြောင့်ဆိုတာ ရှင်းမပြတော့ဘဲ နောက်ဆုတ်လိုက်တယ်။ အလုပ်မှာ စိတ်အားထက်သန်မှု လျော့နည်းလာတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် ဒါကို ဖော်ပြတာမျိုး မလုပ်ဘူး – ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် မဖော်ပြတာမျိုး ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဘာမှမပြောဘဲနေခြင်းဟာ တက်ကြွတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုလို မခံစားရနိုင်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နည်းနည်းပိုဖွင့်ဟနိုင်သည်၊ ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို ရှင်းလင်းပြနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနေရသည်ကို ရှင်းပြနိုင်သည်ကို စဉ်းစားမိချင်မှ စဉ်းစားမိမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှေ့ဆက်သွားကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အမင်း သတင်းအချက်အလက် (TMI) ဝေမျှခြင်းကို အလွန်အမင်း သတိထားလာရာမှ အလွန်နည်းပါးသော သတင်းအချက်အလက် (TLI) ကိုသာ ဝေမျှသော ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မှားယွင်းသောအရာကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမိခြင်း၊ မမြင်ရသောလိုင်းကို ကျော်လွန်မိခြင်း၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းတို့ကို စိုးရိမ်ကြသည်။ သို့သော် မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် ရည်ရွယ်ချက်များကို ရှင်းလင်းစေမည့်၊ နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို ပြုပြင်ပေးမည့်၊ သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုကို နက်ရှိုင်းစေမည့် အချက်အလက်များကို ဖုံးကွယ်ထားတတ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိန်းချုပ်မှုကို ဉာဏ်ပညာနှင့် ရောထွေးပြီး ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းကို ကြားနေမှုနှင့် ရောထွေးတတ်ကြသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အမှန်တရားတစ်ခုကို ဖွင့်ဟခြင်းသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှားရှားပါးပါး စဉ်းစားမိကြသည်။ စဉ်းစားမိသည့်အခါတွင်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မညီမညွတ်ဖြစ်အောင် တွေးတောတတ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အန္တရာယ်များကို ပိုတွက်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများကို လျှော့တွက်တတ်ကြသည်။

သင့်မိတ်ဆွေ၏ မှတ်ချက်က သင့်ကို ထိခိုက်စေခဲ့ကြောင်း ပြောပြရန် စဉ်းစားနေသည်ဟု စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ချက်ချင်း စိတ်ထဲပေါ်လာသည်မှာ အဘယ်နည်း။ သင့်မိတ်ဆွေက ခုခံကာကွယ်တတ်လာမည်၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မည်၊ သို့မဟုတ် သင်သည် အလွန်အမင်း အာရုံခံစားမှုများနေသည်ဟု ထင်မည်ကို သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။ ထိုဖြစ်နိုင်ခြေများသည် ထင်ရှားပြီး မြင်ယောင်ရလွယ်ကူသည်။

စိတ်ထဲပေါ်လာဖွယ်နည်းသည်မှာ ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်း၏ အန္တရာယ်များဖြစ်သည် – ကျန်ရစ်နေသော မကျေမနပ်ဖြစ်မှု၊ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ခပ်ခွာခွာဖြစ်မှု၊ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ချိုးဖျက်သွားစေသည့် နားလည်မှုလွဲမှားမှုပုံစံများ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပွင့်လင်းစွာ ဖွင့်ဟခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများ – ပိုမိုကြီးမားသော ယုံကြည်မှု၊ စိတ်သက်သာရာ၊ နီးကပ်မှု – တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ မေ့လျော့တတ်ကြသည်။

Harvard Business School ရှိ ကျွန်ုပ်၏ သုတေသနတွင် ဤပုံစံသည် ထူးခြားစွာ တစ်သမတ်တည်းဖြစ်နေသည်။ လူများအား ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုများသော အကြောင်းအရာတစ်ခုခုကို ဖွင့်ဟရန် စဉ်းစားရန် တောင်းဆိုသည့်အခါ၊ ၎င်းတို့၏ အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ဗီဇအရ ချက်ချင်းပင် အန္တရာယ်များပေါ်သို့ စူးစိုက်သွားတတ်သည်။ ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်း၏ ကုန်ကျစရိတ်များ သို့မဟုတ် ဝေမျှခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကဲ့သို့သော အခြားစဉ်းစားစရာများသည် လူများကို ထင်ရှားစွာ တိုက်တွန်းမှုမရှိဘဲ ပေါ်လာလေ့မရှိပါ။ ထိုအချိန်တွင်ပင်၊ အဘယ်အရာက အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်ကို အဆင့်သတ်မှတ်ရန် တောင်းဆိုသည့်အခါ၊ လူများသည် ဝေမျှခြင်း၏ အန္တရာယ်များကို အခြားအရာအားလုံးထက် အလွန်မြင့်မားစွာ ထားရှိကြသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်၊ ဝေမျှရန် သို့မဟုတ် မဝေမျှရန် ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် အမှန်တကယ် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိသည့်တိုင်၊ ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုစလုံးကို တရားမျှတစွာ နားထောင်ပေးခြင်း မရှိပါ။

ထိုမညီမညွတ်မှုသည် စိတ်ပညာအရ သဘောတရားရှိပါသည်။ ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်း၏ လူမှုရေးကုန်ကျစရိတ်များသည် မကြာခဏ ချက်ချင်းနှင့် အတွင်းထဲက ခံစားရသည် – မျက်နှာညှိုးငယ်ခြင်း၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ခဏရပ်နားခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်မှု၏ ခဏတာကြည့်ရှုမှု။ ထိုအခိုက်အတန့်များသည် ကြီးမားစွာ ပေါ်လွင်ပြီး ရှောင်ရန် မည်သို့လုပ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား လျင်မြန်စွာ သင်ကြားပေးသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ – ပြင်ဆင်ထားသော ယူဆချက်များ၊ တိုးမြှင့်ထားသော ယုံကြည်မှု၊ သိကျွမ်းခံရသည့် ခံစားချက် – တို့သည် တိတ်တဆိတ်နှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဖွင့်ဟလာတတ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ထိုအခိုက်အတန့်တွင် ခံစားရခက်ခဲပြီး၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို လျှော့တွက်ရလွယ်ကူသည်။

ဖွင့်ဟပြောဆိုရန် ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အထူးသဖြင့် ခက်ခဲစေသည့် အခြားအခက်အခဲတစ်ခုရှိသည် – ၎င်းတို့၏ ရလဒ်များသည် ရှားရှားပါးပါး အကောင်းချည်း သို့မဟုတ် အဆိုးချည်း ဖြစ်လေ့မရှိပါ။ ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်းတစ်ခုသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်ကို ပိုယုံကြည်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ထိုအခ