လူငယ်အားကစားသမားများအပေါ် ပြင်းထန်သောအပူရှိန်၏ မြင့်တက်လာသော ခြိမ်းခြောက်မှု

(SeaPRwire) –   အလွန်အမင်းပူပြင်းသည့် ရာသီဥတု၏ ဆိုးကျိုးများသည် ထူးဆန်းသော ရာသီဥတု ဖြစ်ရပ်များအဖြစ် မတည်ရှိတော့ဘဲ လူငယ်များအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော လက်တွေ့အခြေအနေသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနေသည်။ ပြီးခဲ့သည့် ဇူလိုင်လက Memphis တွင် ၁၆ နှစ်သားတစ်ဦး အပူဒဏ်ဖြင့် သေဆုံးခဲ့ပြီး Houston တွင် ၁၇ နှစ်သားတစ်ဦးသည် ဆေးရုံတွင် တစ်ပတ်ကြာ ကုသမှုခံယူခဲ့ရသည်။

ကလေးငယ် သန်းပေါင်းများစွာ ဆောင်းရာသီအားကစားများသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာချိန်တွင် ဤအန္တရာယ်များ ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ မကြာသေးမီက Spokane တွင် အထက်တန်းကျောင်းဘောလုံးပွဲများကို ဖျက်သိမ်းခဲ့ရသည့် အပူလှိုင်းသည် ကလေးငယ်များ ကွင်းပြင်၌ ရင်ဆိုင်နေရသည့် အန္တရာယ်သစ်များ၏ ကြောက်မက်ဖွယ်ရာ လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများကို အပူဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အန္တရာယ်များကို သိရှိနားလည်နိုင်ရန် ဘာသာစကား၊ ဗျူဟာများနှင့် ယုံကြည်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။ ရာသီဥတုပြင်းထန်မှုများသည် ကလေးဘဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်လာနေပြီး ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူငယ်များအား ဤလက်တွေ့အခြေအနေကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် လုံလောက်စွာ ကူညီပံ့ပိုးမှု မပေးနိုင်သေးပါ။ ပြည်နယ်အများအပြားတွင် လူသားတို့ကြောင့်ဖြစ်သော ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကို သိပ္ပံအတန်းများတွင် သင်ကြားရန်ပင် မလိုအပ်သေးပေ။

ဤရာသီဥတုအန္တရာယ် တိုးလာရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်ရှိသည်။ ကလေးများသည် ဖွံ့ဖြိုးမှုအရ အပူဒဏ်ကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များကြောင့် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ ပြီးခဲ့သည့် ဆယ်စုနှစ်သည် သမိုင်းတွင် အပူဆုံး ဆယ်စုနှစ်ဖြစ်ခဲ့ပြီး ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းလောင်စာများ လောင်ကျွမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုသည် အပူလှိုင်းများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ Climate Central ၏ အစီရင်ခံစာအသစ်အရ Gen Z ကလေးတစ်ဦးသည် Gen X ကလေးတစ်ဦးထက် အပူလှိုင်းနှစ်ဆပို၍ ကြုံတွေ့ရသည်။

ဤတိုးပွားလာသော ခြိမ်းခြောက်မှုရှိနေသော်လည်း လူငယ်အားကစားသမားများအတွက် လက်ရှိကာကွယ်မှုများသည် မတည်ငြိမ်ဘဲ မကြာခဏဆိုသလို မလုံလောက်သေးပါ။ National Federation of State High School Associations ကဲ့သို့သော အဖွဲ့အစည်းများသည် အပူအညွှန်းကိန်းကဲ့သို့သော အချက်များကို အသုံးပြု၍ အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်မှုများကို ပြင်ဆင်ရန် အဆင့်ဆင့်ချဉ်းကပ်နည်းကို အသုံးပြုသည့် ထိရောက်သော လမ်းညွှန်ချက်များကို ပြုစုထားသော်လည်း အကောင်းဆုံး လမ်းညွှန်ချက်များသည်ပင် ကွင်းတိုင်းသို့ ရောက်ရှိနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ လူငယ်အားကစားများသည် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုလျှော့ချထားပြီး မကြာခဏဆိုသလို ကျောင်းများ၊ ဒေသဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းများ သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂလိကအဖွဲ့အစည်းများမှ ဆောင်ရွက်ပေးလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် တသမတ်တည်းကြီးကြပ်မှုကို စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေသည်။

မကြာသေးမီက Aspen Institute ၏ အစီရင်ခံစာအရ အထက်တန်းကျောင်းနည်းပြများ၏ ၄၅% သာ အပူဘေးကင်းရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မည်မျှလေ့ကျင့်မှုများ ရရှိခဲ့သည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါ။ ၎င်းသည် ကွင်းပြင်ရှိ အသိပညာကွာဟချက်ကို ဖြစ်စေပြီး အပူချိန် ၁၇၀ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက်အထိ ရောက်ရှိနိုင်သည့် အပူဒဏ် သို့မဟုတ် မြက်ခင်းတုများကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်များတွင် အန္တရာယ်ကို ပိုမိုတိုးစေသည်။

နည်းပြများသည် အန္တရာယ်များကို သိရှိနားလည်ထားသော်လည်း ကလေးကိုယ်တိုင်က ၎င်းတို့အကြောင်းကို မသိရှိကြသေးရာ ကလေးများသည် အန္တရာယ်ကို စောစီးစွာ မသိရှိနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ခြင်း မရှိသေးပေ။

ပြီးခဲ့သည့် လေးနှစ်တာကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏သမီးများ၏ လာခရော့စ်၊ ဘတ်စကတ်ဘောနှင့် ဘောလုံးအားကစားအသင်းများကို လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သည်။ မတူညီသော အားကစားများ၊ လိဂ်များနှင့် စီရင်ပိုင်ခွင့်များတွင် လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သော်လည်း ကျွန်ုပ်သည် အပူဒဏ်၏ အန္တရာယ်များ၊ စောစီးစွာ သတိပေးလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ကစားသမားတစ်ဦး ရောဂါလက္ခဏာပြပါက မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့ကျင့်မှု မည်သည့်အခါမှ မရရှိခဲ့ပါ။ ထို့အပြင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာပါက အကူအညီပေးရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ပွဲများတွင် အားကစားလေ့ကျင့်သူများ သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပညာရှင်များ မရှိခဲ့ပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကလေးများ အကောင်းဆုံးအားကစားသမားများ ဖြစ်လာစေရန် ဆန္ဒရှိသော စေတနာထားသည့် မိဘများ၊ နည်းပြများနှင့် ကစားသမားများ ရှိသည်။ ထိုသို့သော စေတနာသည် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရှိပါက ဘေးကင်းရေးကို သေချာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

မီးဘေးဘေးကင်းရေးအတွက် “ရပ်၊ ပြုတ်ကျ၊ လူးလိမ့်” ရန်၊ အရက်မူးပြီး ကားမောင်းခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းရန် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံခါးပတ်ပတ်ရန် ကလေးများကို သင်ကြားပေးသကဲ့သို့ပင် အပူဒဏ်မှ ဘေးကင်းစေရန် အသိပညာပေး၍ လူငယ်အားကစားသမားများကို စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ပေးရပါမည်။ ကလေးများ (နှင့် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး) မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ညွှန်ကြားချက်လေးခုကို သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့် မိဘများ၊ နည်းပြများ၊ ပညာပေးသူများနှင့် ဆရာဝန်များက အပူဘေးကင်းရေး ယဉ်ကျေးမှုကို ဖန်တီးပေးရန် တာဝန်ရှိသည်–

ပြင်ဆင်ပါ- ပူပြင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပွဲမတိုင်မီတွင် အားကစားသမားများသည် ရေဓါတ်ပြည့်ဝနေစေရန် ပြင်ဆင်ရပါမည်။ ၎င်းသည် ရာသီဥတု၏ ပထမနှစ်ပတ်အတွင်း အထူးအရေးကြီးသည်။

ပြောဆိုပါ- ခေါင်းမူးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အပူဒဏ်၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ရန်နှင့် နည်းပြအား ချက်ချင်းပြောပြရန် လူငယ်အားကစားသမားများကို သင်ကြားပေးပါ။ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမြန်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို သတိပြုမိစေရန် အသင်းဖော်များကိုလည်း စောင့်ကြည့်ရန် ၎င်းတို့အား စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထိုင်နေပါ- ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်သောအချိန်တွင် အောင့်အီးခံရန် သွေးဆောင်မှု ရှိနိုင်သော်လည်း အသက်အန္တရာယ်ရှိသော အပူလျှပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အပူဒဏ်ရောဂါ၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို သိရှိပြီး ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ရပ်ရန်ပြောသောအခါ ထိုင်နေရမည့် လိုအပ်ချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရပါမည်။

အပူလျှော့ချပါ- ထိုင်နေသောအခါတွင် အရိပ်ထဲတွင် အနားယူပါ၊ မလိုအပ်သော အဝတ်အစားများကို ဖယ်ရှားပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးစေရန် အအေးခံပဝါများ၊ ရေခဲထုပ်များနှင့် ရေကို အသုံးပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြောင်းလဲနေသော ရာသီဥတုသည် ကလေးဘဝကို ပြန်လည်ရေးဆွဲနေပြီး အလွန်အမင်းပူပြင်းသော ရာသီဥတုသည် ယခုအခါ အားကစားရာသီတိုင်း၏ လက်တွေ့အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နေသည်။ သို့သော် လူငယ်အားကစားသမားများကို ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်စေရန် စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အန္တရာယ်များကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း ဝမ်းနည်းကြေကွဲဖွယ်ရာ ဖြစ်စရာမလိုပါ။